CILEGON, iNST-Media.id – Dinas Kesehatan atau Dinkes Kota Cilegon imbau masyarakat untuk tetap menjaga pola makan.
Imbauan pola makan sehat ini diimbau Dinkes Cilegon ditengah perayaan Idul Adha 1445 Hijriyah.
Imbauan Dinkes Cilegon ini dikeluarkan sebagai upaya untuk menjaga kondisi badan tetap sehat dan bugar.
“Saran kami, konsumsi daging-daging tersebut dengan porsi yang wajar agar keseimbangan kebutuhan protein kita tetap terjaga,” kata Kabid Pemenuhan Upaya Kesehatan Masyarakat dan Upaya Kesehatan Perorangan Dinkes Kota Cilegon, Febri Naldo sesuai dirilis Diskominfo Kota Cilegon, Rabu 19 Juni 2024.
Menurut Febri, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengolah dan memasak daging qurban.
Hal itu dilakukan agar masyarakat dapat menikmati hidangan Lebaran dengan tetap sehat dan bebas dari kolestrol.
“Masak daging hingga matang sempurna, pilih area daging yang rendah lemak, banyak konsumsi buah dan sayur,” tuturnya.
Selain itu, tambah Febri, masyarakat juga tetap diperlukan untuk menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga teratur.
“Perlu juga berhenti merokok, istirahat yang cukup dan tidak mengkonsumsi makanan secara berlebihan,” tambahnya.
Dijelaskan Febri, Hari Raya Qurban merupakan momen yang berbahagia untuk ummat Islam.
Untuk itu, lmaksimalkanlah kebahagiaan ini dengan tetap menjaga kesehatan serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat.
“Jika ada keluhan, rasa pusing atau lainnya segera periksakan ke dokter, klinik atau Puskesmas (Pusat Kesehatan Masyarakat) terdekat,” harapnya. (quy/red)
